006.jpg

У 1993 році Всесвітня організація охорони здоров’я визнала туберкульоз глобальною проблемою. В Україні з 1995 року офіційно зареєстрована епідемія туберкульозу. Якщо Ви вважаєте, що на туберкульоз хворіють лише люди з груп ризику (алкоголіки, наркомани, бездомні або найбідніші), а вам це не загрожує, зверніть увагу:

  • в Україні на обліку в протитуберкульозних диспансерах перебуває кожен 50-й дорослий мешканець України;
  • кожну годину троє наших громадян захворюють на туберкульоз;
  • кожну годину одна людина помирає від цієї небезпечної хвороби.

Щодня у всьому світі з тисячами дітей трапляються нещасні випадки. Тому батькам слід пам’ятати, що подібне лихо може трапитися і з їх дитиною. Найчастіше діти травмуються вдома або на вулиці. Малюки часто падають, залазячи на щось високе, дістають опіки, доторкаючись до гарячого, отруюються, пробуючи на смак доступні їм речі. Діти шкільного віку частіше травмуються на дорозі або під час ігор на вулиці. Убезпечити дитину від нещасного випадку повинні батьки, дорослі, з якими діти залишаються вдома.

1) Закордонний паспорт, візу та проїзні документи оформляйте й сплачуйте ці послуги особисто. Це не дасть можливості торгівцям людьми втягнути Вас у боргову кабалу або вчинити злочин стосовно інших осіб за Вашими документами.

2) Торгівці людьми можуть ввести Вас в оману, використовуючи:

  • різного роду фірми з посередництва в працевлаштуванні за кордоном;
  • туристичні, шлюбні та модельні агенції, служби знайомств, агенції шоу-бізнесу;
  • оголошення, рекламу в засобах масової інформації та комп’ютерній мережі інтернет. Не реагуйте на рекламу фірми, яка не відповідає вимогам законодавства (не вказує повної назви фірми, її адреси, номеру ліцензії та органу ліцензування, що її видав );
  • незнайомих людей, а часом навіть Ваших родичів, знайомих, друзів, сусідів або колег по роботі чи навчанню.

Якщо сучасні тенденції куріння збережуться, близько 250 млн дітей, які живуть зараз, будуть, зрештою, вбиті тютюном. Наше завдання, наше покликання полягає в тому, щоб подолати ці тенденції та покласти край тютюновій чумі. Я закликаю людей і всі нації всюди приєднуватись до Об’єднаних Націй у своїх великих і малих діях щодо захисту майбутнього здоров’я наших дітей у світі, вільному від тютюну.

К.Аннан, Генеральний секретар ООН, 1997 р.

Поширеність паління у світі є досить високою. Тютюн вживають 1 млрд 300 млн осіб. В Україні палять 60% чоловіків і 20% жінок.

В людей похилого віку значно зростає кількість випадкових фізичних травм, особливо переломів. Причиною цього є ряд факторів. Одна із основних причин - розвиток остеопорозу, тобто захворювання кісткової системи, що характеризується зниженням кісткової маси і втратою в ній значної кількості мінеральних речовин. Внаслідок цього навіть під дією незначної фізичної сили можуть виникнути переломи, частіше за все переломи передпліччя, ребер, хребта та стегна.

Спонукають виникненню травм та переломів і вікові зміни центральної нервової системи, що своєю чергою призводить до невпевненості при ходьбі, порушенню рівноваги і т.д.; патологічні процеси (недостатність мозкового кровообігу, захворювання опорно-рухового апарату), зниження гостроти зору

Кожна жінка і кожен чоловік після досягнення статевої зрілості може стати відповідно матір’ю і батьком. Вагітність має бути запланованою. Ефективні і безпечні засоби контрацепції потрібно використовувати аж до початку того менструального циклу, у який планується зачаття, тобто визначитися з рішенням мати дитину потрібно за 3 – 4 місяці до запліднення.

До планування зародження нового життя майбутні батьки повинні мати інформацію про захворювання в своїх родинах, про свій стан здоров’я. Потрібно звернутися до терапевта, гінеколога, стоматолога, в разі необхідності – до інших фахівців.

Час зустрічі двох статевих клітин батьків має обиратися відповідно до ритму організму кожного, щоб запобігти процесу “старіння” кожної з клітин.

Онкологічні захворювання – це загальна назва, яка налічує біля 200 злоякісних новоутворень, при яких на шкірі, слизових оболонках або в різних органах людини починається безперервний поділ клітин. Пухлина швидко збільшується у різних напрямках до значних розмірів, вражаючи здорову тканину органа людини. Продукти розпаду пухлини всмоктуються, викликаючи інтоксикацію та виснажуючи організм.

Вірус імунодефіциту людини (ВІЛ) – це вірус, який, проникаючи в організм людини, починає руйнувати імунну систему, що відповідає за захист організму від хвороб. Цей процес непомітний. Людина, яка живе з ВІЛ, може почувати себе добре протягом багатьох років і навіть не знати, що вона інфікована. Згодом імунна система слабне і людина стає вразливою до хвороб, багатьох з яких можна було б уникнути. Діагноз СНІД (синдром набутого імунодефіциту) зазвичай ставлять через кілька років після зараження ВІЛ, коли в людини виявляється одне або кілька серйозних захворювань.

Таким чином, ВІЛ і СНІД – не одне й те ж саме. ВІЛ - це вірус, який пригнічує імунну систему, а СНІД - це комплекс захворювань, які виникають у людини на фоні низького імунітету. Єдиний спосіб дізнатися, чи є в організмі ВІЛ, – пройти тестування.

Якщо на вулиці суцільна ковзанка, треба самому подбати, аби не послизнутися. Бо літні люди добре знають, що може означати таке падіння. Добре, якщо сам зможеш піднятися. А буває, що одразу везуть до лікарні з переломом. Комунальні ж служби не скрізь і не завжди переймаються, аби убезпечити людей від таких ковзанок.

Що слід зробити? Передусім, подбати, аби взуття не було слизьким. Можна з тоненького поролону вирізати підошву і приклеїти її до своїх черевиків. Можна приклеїти не на цілу підошву, а лише на підбори. Можна навіть скористатися лейкопластирем. Або підошву перед тим, як вийти на вулицю, натерти наждачним папером, Або просто натягнути на чоботи стару капронову панчоху. Хоча, звичайно, вигляд не вельми... Але ж навіть так ліпше, ніж упасти і, не доведи Господи, зламати шийку стегна.

Люди похилого віку, ті, хто ходить з костуром, повинні подбати, щоб і він не ковзався. Добре приклеїти до кінця палиці гумову накладку.

Стрес та як його уникнути

Для нормального функціонування нервової системи потрібно, щоб робота поєднувалася з відпочинком, напруження змінювалося розслабленням. Слід планувати свої справи на роботі так, щоб їх можна було виконати протягом робочого дня, а дозвілля присвятити улюбленому заняттю. Для цього повинен бути встановлений порядок дня, що регламентує час роботи, відпочинку, харчування, сну. І.П.Павлов писав: „У житті людини немає нічого більш владного, ніж ритм”. Вироблення режиму дня сприяє ритмічній діяльності всього організму. Без такого розпорядку повсякденні справи тяжіють над людиною, викликають занепокоєння, напруження, хвилювання, що може призвести до виснаження нервової системи, а отже, й до порушення діяльності серця та обміну речовин.

Щоб зняти психоемоційне напруження, щодня треба виділяти не менш ніж годину на прогулянки. Ні вечірні години, ні вихідні дні не слід використовувати для продовження тієї самої роботи.